Страшно

Страшно

У многих людей имеются страхи перед различными действиями, ситуациями, предметами. Такие страхи называются фобиями. Фобия (от греч. phobos – страх) – непреодолимое чувство страха, перед какими либо предметами и происходящим вокруг. Некоторым людям фобии других людей кажутся смешными, так как они думают, что этого боятся не стоит. И в моей жизни были такие случаи. Сейчас вкратце я вам об одном из них и расскажу.

Один раз я с другом гулял, и мы решили зайти в один магазин посмотреть предметы обихода. Мы зашли в один бутик, потом во второй и ни чего не предвещало беды, шли, разговаривали про футбол в отличной дружеской атмосфере, правда, немного споря (так как мы болеем за разные команды). Но вдруг мой друг встал на месте как будто окаменел. Я спросил у него: «Что с тобой?» В ответ я услышал: «Быстро пойдем с этого магазина!»

После я всё-таки выпытал, что же заставило его так испугаться и в спешном порядке покинуть магазин. Виной всему стал невинный маленький паучок, который по паутине спустился на плечо моего друга. В тот момент, когда он мне это сказал, я жутко смеялся, не понимая как довольно взрослый парень, может забояться маленького паучка. Потом он мне рассказал, то о чем раньше я и не знал, что он обладает арахнофобией – непреодолимая боязнь пауков. На мой вопрос: «С чего же началась твоя фобия?» Он так и не дал мне четкого ответа, говорил, что как помнит себя всё время страшно, боится пауков.
Несколько дней спустя я поинтересовался у него, не хочет ли он избавиться от своей фобии. Я посоветовал обратиться ему к психотерапевту.
И так на следующий день мы пришли к врачу, его записали на сеанс, десенсибилизации, в то время мы не поняли, что же означает это слово. Позже придя домой, я посмотрел в интернете значение этого слова. Оно означает понижение, отдаление. Этот метод раньше использовался в медицине, для лечения аллергии. Фобия представляет нечто похожее на аллергию. И один известный психотерапевт Джозеф Вольпе предложил использовать десенсибилизацию в лечении фобий. Этот метод использовался очень успешно. 90% пациентов избавлялись от своих страхов.
И моему другу тоже повезло, всего лишь после трех сеансов он был освобожден от своей страшной фобии.


В школе мне было страшно выходить к доске и читать стихотворение наизусть, я был отчего-то уверен, что у меня обязательно отшибет память. В один прекрасный момент так и случилось. Я тогда не признался себе в том, что на самом деле это оттого и произошло, что я боялся. В юности я влюбился в девушку, они отвечала мне взаимностью, наши отношения имели перспективы, но мне опять стало страшно, что этой идиллии наступит конец, что я не смогу оправдать ее ожиданий, что она уйдет, а я не смогу без нее жить. Было так страшно, что я свел наше общение на нет и сам отказался от счастья, которое было так близко. Позже я лишил себя шанса получить престижное вакантное место в крупной компании. Меня опять стали одолевать мысли, что я не смогу, не потяну, покажу себя не с той стороны. Я струсил и даже не попробовал свои силы, а эту должность занял более проворный кандидат, которому было не занимать уверенности в себе, хотя она не была подкреплена какими-то выдающимися знаниями и умениями.
Поразительное человеческое свойство - добровольно отказываться от того, о чем мечтаешь, лишь из-за того, что страшно потом потерять это. Но ведь таким подходом человек сам закрывает для себя любые перспективы. В конце концов, кто сказал, что вы обязательно должны что-то терять? Откуда в человеке сидит такая установка на неудачу? А, во-вторых, хорошо, пусть вы и потеряете то, что приобрели, но ведь если вы будете бояться сделать какие-то шаги в направлении желаемого, вы вообще ничего не добьетесь и вам даже нечего будет терять! С одной стороны, говорят, это замечательное состояние души, когда человеку нечего терять. С другой стороны, вряд ли вы долго сможете довольствоваться этой мыслью. Чтобы ничего не терять, надо ничего не иметь. А в природе человека заложено стремление удовлетворять свои потребности, а потребности, как известно, имеют свойство возрастать со временем, следовательно, приобретение и лишение – неотъемлемые атрибуты человеческой жизни. Каждый раз, когда вам в очередной раз становится страшно, подумайте лучше о том хорошем, что вы можете получить, если будете решительнее.